问题分析:这样的状况有多久了?是否受过什么刺激?你是和所有人在一起都感到压抑还是某些特定人群?通常出现这样的状况是当事人性格内向、没有安全感、自卑和不擅表达所导致的,这和你的早年经历或创伤有关。
意见建议:建议尝试逐步提高自己的沟通表达能力,同时可寻求心理咨询的帮助做自我成长,祝早日走出阴影!