根据你的描述考虑是感染霉菌性阴道炎。感染阴道炎会有瘙痒异味白带异常等症状。我建议你去正规医院检查白带常规后用药治疗。
平时注意卫生不要有不洁性接触。不要吃辛辣刺激的食物。以上是对“外阴长了长长的肉,不知道怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!