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轻度抑郁症如何自我治疗

我患有轻度抑郁症,经常情绪低落,不太愿与人交往,有睡眠障碍,我也明白长久以往肯定不好,所以想改善这种状况.请问轻度抑郁症如何进行自我治疗呢.轻度抑郁症如何自我治疗
提问时间:2020-05-14 04:37
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