高血压首先应详细检查明确鉴别是原发性、还是继发性、积极治疗。日常合理饮食、低脂低盐、注意休息、补充维生素C、b族、保持情绪舒畅、避免紧张、抑郁、应用硝苯地平缓释片等控制、具体应遵循临床医师的指导、以上是对有点高血压的中年人吃什么降压药、生活方面这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降