病情分析:你好,根据你的描述之前因为外伤导致手腕部扭伤,拍片复查后排除了骨折可能,从你的受伤机制和目前症状上来看主要是腕关节肘弯软组织的损伤,包括韧带的损伤和局部微小血管的损伤,因此出现肿胀和疼痛意见建议:治疗的话:
1、建议最近以多休息为主,最好能使用石膏或者夹板将关节固定起来,这样有利于患肢恢复。
2、服用一些抗炎镇痛药物如布洛芬等缓解下疼痛,减少肿胀。
3、休息的时候手腕悬吊在胸前,这样可以促进血液循环,
4、受伤48小时候多用温水泡泡手腕,这样也能消肿活血。愿你早日康复。