你好,你是老年女性血压较高。首先你应该在家监测一周的血压,定时早中晚分别监测三次。看血压水平怎样。生活上注意低盐低脂饮食,多运动,减轻体重,忌烟限酒,保持情绪稳定,不要过度劳累。
如果血压仍高,可以口服硝苯地平缓释片,需要在医生的指导下用药,并监测血压。