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患者提问
健身后伸懒腰觉得全身有种抽筋感.
健身后的几天肌肉酸痛,这很正常。但是这个过度期过了后伸懒腰就感觉腹肌,背部…大腿肌肉有抽筋感觉…我是不是缺钙了?
提问时间:2020-05-06 19:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你所说的情况,往往不是缺钙,而是由于健身疲劳的情况引起的,这种情况至少需要一个月左右改善的。需要坚持一段时间锻炼但先不要疲劳,循序渐进。
以及可以做做身体按摩放松。每天洗热水澡。
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