怀孕初期,很多妈妈都会有明显的孕吐反应,吃不下东西,精神萎靡,这时候家里人可以给孕妇做一些清淡点的饭菜。孕妇是可以吃胡萝卜炖排骨,它具有很高的营养价值,很补身体的。
怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养。