病情分析: 你好,扭转手腕容易出现脱臼,引起手腕疼痛,以后要避免这样的行为,这对手腕关节是有一定的伤害的。意见建议:如果同时出现肿胀现象,就一定要尽快去医院找中医进行接臼和按摩,平时不要做太重的劳动,避免手腕用力过大。