问题分析:你好,您的身高体重指数在正常范围内,腹部脂肪比较多,还是应该通过锻炼来控制,比如每天坚持半小时以上的有氧健身操,多做拉伸的动作,保持良好的进食习惯,避免糖,脂肪含量高的食物,避免饭后即坐和久坐的习惯。
意见建议:建议你通过锻炼和饮食控制来控制腹围,不要久坐。