睡觉时身体突然抖一下这是正常现象。这种现象称为入睡抽动,是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而在睡眠中,肌肉还是会运动的,一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作,这时,睡着的人就会一抖。