食用很多上火的食物后,就上火了,清肺润肺食物可制成汤和茶。例如雪梨、银耳、川贝、枇杷、萝卜等食物都有很好的润肺效果。
可以把冰糖银耳熬成汤,川贝或枇杷熬成水,萝卜熬成汤等。适量饮用,多喝水。清肺润肺,泻火润喉。