正确的刷牙方式又称为巴氏刷牙法,牙刷尽量选择软毛牙刷,然后牙刷毛需要倾斜45度放在牙齿及牙龈的位置,这样可以有效的清除牙菌斑,牙龈刷出血的地方是因为牙龈炎造成的,出血的地方要好好刷,刷牙的幅度不要超过一两颗牙齿的宽度,轻轻震颤即可。