您好!冬天手脚冰凉出汗,夏天出汗也比较多,一般来说,与身体虚弱有一定的关系。因为年龄比较轻,这种情况您可以先用食补治疗一段时间,平常多吃一些暖性的饮食,尽量避免吃生冷辛辣刺激性的饮食,冬天可以多吃一些羊肉。