你好,从你描述的情况看,应该是月经不调或者妇科炎症引起的。避免辛辣刺激上火食物,注意个人阴部卫生,应该去医院妇科做彩超性激素检查确诊,对症调理治疗。
以上是对“月经时间长,过后总是有褐色分泌物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!