你可以选择热敷的方法进行处理,并且平时可以加强颈椎操的练习,必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查,尽量减少长时间的低头动作。
目前颈椎病的治疗方法主要有手术治疗和非手术治疗两种。多数颈椎病可采用非手术疗法,如颈椎病牵引、手法按摩和医疗体操等。