黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。
如果患者无糖尿病,吃些黑枣一般是不会引起血糖升高的。黑枣适量的吃,一般也是不会有副作用的。