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运动可以帮助抑郁吗?

我性格挺内向的,不爱和陌生人接触,有的时候还挺多疑的,总觉得别人说自己,所以长时间下来心情很抑郁,我也知道这样不对,所以想缓解下。运动可以帮助抑郁吗?
提问时间:2020-04-10 02:37
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