其实每天适当的喝豆浆,或者是吃一些豆腐,对身体确实是有一定营养性的,并且经常吃豆腐,还可以补充身体大量的蛋白质,在吃豆腐的时候,只要是不吃的太多就行,如果是每天吃的豆腐超过400克就有可能会造成对肾脏的负担,所以说每天吃豆腐有好处,只要是不多吃就行。