便秘是由于肠道蠕动缓慢,肠动力不足,肠粘膜分泌粘液减少,肠道干燥,不利于大便在肠道中运行和排出。建议平时口服:麻仁润肠丸和通便灵胶囊,2种药物同时吃药效果非常好的,中成药安全无副作用。
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。
要饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。