意见建议:您好, 考虑有些缺乏维生素,有些上火的现象。可以用点蜂蜜的,要多喝点水的,晚上睡觉以后可以外用点平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。