你好。你的这个情况,做上述活动,确实可以改变肛肠部位的血液循环。但是想缓解痔疮,一定要改变久坐不动的不良习惯。建议你使用痔疮栓,在每次大便以后,按照说明使用。
它既可以止血、又可以消炎。如果不好,你就去正规的医院,肛肠科进行诊治。