不是经常出现，而是一段时间就会再来。就是到了深夜。

不是经常出现，而是一段时间就会再来。就是到了深夜，她还是不想睡觉。认为自己睡不了，经常提出让大人和她一起睡。读书的成绩也不是很差，我们家长的要求也不过高。希望能有好的方法来开导她，让她能有一个好的睡眠。我女儿的身体素质相

提问时间：2020-02-19 00:55

病情分析：你好，您今年46岁“七七四十九”是女性的更年期，前后相差几年也是正常的。您后背一直发凉，我的考虑属于更年期的表现。更年期根据每个人的情况不同，可以前后有时间上的差别。但是出现的症状一般都是相同的。比如出现怕冷，失眠多梦，晚上容易盗汗和潮热。另外还有烦躁易怒、精力体力下降和记忆力减退以及骨质疏松等情况。意见建议：更年期是一种生理情况，不属于病，不需要特别治疗，只需要注意养护，并且注意补血补气，注意休息学会放松心情就好。一般中医上认为，红色的东西可以补血，同时也补气，像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。