你的情况还是属于气虚的情况导致不适的可能大,多喝水,注意休息的建议应该积极加强营养但是避免着凉的情况,必要时选择配合补中益气汤,建议应该积极锻炼身体较好的,保暖即可的以上是对“平时还没做什么是就气喘吁吁的,好像很累一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!