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医生回答
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病情分析： 你这种情况其实是比较自卑导致的，但是自己又对自己要求比较完美所以老陷入自己的想象中。意见建议：1、正确面对失败。
人生道路上，不可能一帆风顺，失败和挫折是很正常的，在追求成功的同时，也要能够接受失败。同时要学会正确归因，不能因为一次失败，就认为自己能力不行。
殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定你个是能力不足造成的。２.增强自信。凡是都要有必胜的信念，要对自己有充分的信心，对是爱发展抱有乐观态度。
自信是消除自卑，促进成功的最有效的补偿方法。平时要注意及时抓住自信心的种子，清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤，通过一次次微小的成功来增强自信心。
３、正确认识自己。要克服自卑心理，首先要学会客观，辩证的认识自己。在此基础上，积极调整自己，一是以勤补拙。知道自己在那些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的已离去克服这些缺陷。
二是扬长避短，发挥自己的优势，规避自己的短处。４、自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。
５、选准参照体系。自卑心理常常产生于比较当中。在与别人比较时，我们应该选择适当的参照系，要与自己各方面相类似的人，事比较。
否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感，结果加重了自卑感。
