喝鲜柠檬水确有美白的作用。因为柠檬中含有丰富的维生素,能防止和消除皮肤色素沉淀。柠檬皮还有丰富的钙质,连皮榨汁最有营养。
值得注意的是,喝柠檬水也要适量,每天不能超过1000毫升。由于柠檬本身偏酸性,柠檬不宜空腹喝,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水