火龙果是一种含有很高营养价值的一种水果,比较适合于老年人和小孩,火龙果中含有微量元素锌、铁、镁、钾以及各种维生素,并且口味鲜美,能够经常的食用,对于便秘的人群有很好通便排毒的作用,但是脾胃虚寒的人群尽量不要食用,因为长期食用会导致脾胃更加的虚寒。