指导意见:一般后背发凉是受风寒了,可以拔火罐。应该在平时注意营养和锻炼,来增强自身的抵抗力,当然平时要注意保暖。
平时多吃以下食物比较好,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好。