病情分析: 自诉由于腰部酸痛,特别是长时间单一姿势卧位的时候,男性,16岁,考虑腰部肌肉劳累,劳损为主。意见建议:像你诉说的情况,如果是坐火车,可以是长时间单一姿势或不舒适导致肌肉疲劳,你可以先平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷,或外擦药酒,看有无改善,如果没有好转,需要就医检查后才做后期处理。