10个月宝宝吃什么？建议吃一些清蒸的土豆南瓜

营养与婴儿出牙迟早有关吗？健康的婴儿，一般在出生6~7个月开始出牙。孩子出牙的早晚取决于遗传因素、孕期营养及婴儿的营养。如果孩子没有其他毛病，只要注意合理喂养，多吃含钙丰富的食品，及时添加蛋黄等辅食，多晒太阳，孩子的牙齿自然会长出来，即使迟一点出牙也没有关系。部分小儿出牙较迟，可能与骨骼发育较迟有关，多吃含钙丰富的食物，有助于骨骼的发育和长牙。如牛奶、蛋黄、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、果仁、绿叶蔬菜等，含钙都比较多。做菜加醋也有助于食物中钙的溶解和吸收。另外，小孩应多晒太阳。鱼肝油和钙片，也是补充钙的一种办法。但鱼肝油服用过多，可引起维生素A或维生素D的中毒，盲目服用，反而对婴幼儿健康不利。如果由于患佝偻病引起出牙迟，应到医院诊治。宝宝出牙晚是什么原因？乳牙的牙釉质较薄，牙本质较脆，容易发生龋齿。所以要保持坚固的乳牙，必须供给小儿适当的营养。从婴儿时期应注意及早防治各种慢性消耗性疾病及供给各种必须的营养，尤其与骨骼发育有关的维生素D、钙、磷的供给，甚为重要。营养的不足会导致出牙推迟或牙质差。宝宝患了佝偻病和营养不良，会妨碍乳牙的发育和生长，佝偻病的发生往往与宝宝出生后日照不足有关，阳光中的紫外线能够促使人体皮肤中一种叫7脱氢胆固醇的物质转化为维生素D，而维生素D是促进骨骼和牙齿发育必不可少的物质，营养不良往往是由于喂养不当引起的，比如单纯给宝宝喂牛奶和米糊类食物，不按时添加辅食，就很容易造成宝宝体内维生素D缺乏和严重营养不良，为使宝宝乳牙正常地发育生长，就应防治佝偻病和营养不良。因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。第一、做到合理喂养。及时给宝宝添加辅食，如饼干、馒头、蔬菜、水果等，既补充营养，又有助于乳牙的发育。第二、多晒太阳。冬季出生的宝宝，2个月即可抱出户外活动，晒太阳的时间夏季宜在早晨，冬春季可以在午后。应尽量暴露皮肤让阳光直晒，寒冷季节可只露出面部和双手。晒太阳时要注意保护眼睛，可用纱巾或帽子等物遮挡一下。夏季晒太阳应注意防止皮肤灼伤，可以在阳台或树荫下活动；冬季要避免着凉而感冒；屋内晒太阳应打开窗户，因为紫外线不能透过玻璃。治疗佝偻病除了晒太阳，还应服用维生素D和钙剂。宝宝出牙晚未必需补钙健康的宝宝一般在出生后六七个月就开始出牙。有些家长看到自己的孩子已经8个多月还没出牙，心里就非常着急，认为宝宝可能是缺钙，以致牙齿长不出来。于是，有些家长就盲目给孩子增加服用鱼肝油和钙剂。其实，这种做法往往有损儿童健康。因为，仅仅根据小儿出牙时间的早晚，并不能真正断定是否缺钙。小儿出牙的早晚主要是由遗传因素决定的，有的孩子出生后第4个月时就开始出牙，也有的要到10个月时才萌出乳牙。假如10个月以后，乳牙仍未萌出，也不必紧张，只要孩子身体情况好，没有其他毛病，晚到一周岁时出第一颗乳牙也没关系。只要注意喂养，合理而及时地添加辅食，多晒晒太阳，宝宝的牙齿自然会长出来的。如果孩子不出牙，还伴有其他异常时，应该请儿科医生详细检查治疗，切不要滥用鱼肝油、钙粉和维生素D等药物。再说，即使出牙晚是因为孩子的生长发育缓慢，骨骼增长不快，那么，需要补充的钙量也不能盲目增多。如果家长擅自给孩子大量服用鱼肝油、打钙针和维生素D，很容易引起维生素D过量甚至中毒，影响孩子的健康。宝宝1岁还不出牙家长要警惕首先，与宝宝自身的营养状况和健康状况有关，如营养不良、佝偻病、呆小病等全身性疾病都会影响乳牙的萌出；其次，与母亲孕期及哺乳期的营养状况有关，我们知道乳牙在胎儿时就开始生长发育了，如果孕妇营养不良就会影响到乳牙的生长发育；哺乳期的母亲营养低下也会影响婴儿的钙、磷吸收，导致出牙过晚；还有一种罕见的疾病先天性无牙畸形，这种患儿不仅表现在缺牙或无牙，而且还有其他器官的发育异常，如毛发稀疏、皮肤干燥、无汗腺等；另外，口腔中的一些肿瘤也可能引起出牙不利。总之，宝宝过了1岁仍迟迟不出牙，家长应引起警惕，可到口腔医院就诊，必要时需拍片排除一些先天疾患，针对病因及时治疗。出牙前后：宝宝牙齿护理宝宝的乳牙约在出生后410个月开始萌出。一般来说，6个月左右萌出第一颗乳牙；22.5岁出齐，共20颗。最先萌出的乳牙为下面中间的一对门齿，然后是上面中间的一对门齿，随后再按照由中间到两边的顺序逐步萌出。多数宝宝出牙无特殊反应，但也有少数会出现低热、暂时性流涎、烦躁、睡眠不安等症状。宝宝牙齿生长得好坏不仅关系到面部的美观，更直接影响他们的生长发育。因此，做好宝宝出牙前后的家庭护理极为关键。保持口腔清洁宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。进行牙床锻炼快出牙的宝宝会出现经常性流涎、牙肉痒、抓什么咬什么的现象。这时，可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出。加强营养供给在宝宝出牙时期，营养的不足会导致出牙推迟或牙质差。因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素d及钙、磷等微量元素。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素d3，是人体所需维生素d的主要来源。防治不良反应发热：有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现不同程度的发热。只要体温不超过38°c，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，多给宝宝喝些开水就行了；如果体温超过38.5°c，并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊，请医生检查看是否合并其他感染。腹泻：有些宝宝出牙时会有腹泻。当宝宝大便次数增多、但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒；若次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。流涎（俗称流口水）：多为出牙期的暂时性表现，应为宝宝戴口水巾，及时擦干流出的口水。烦躁：当出牙前的宝宝出现啼哭、烦躁不安等症状时，一般只要给以磨牙饼让宝宝咬并转移其注意力，通常会安静下来。需要注意的是，佝偻病、克汀病、营养不良等都可引起出牙延迟，牙质欠佳。如果宝宝超过12个月还未出牙，应到医院查明原因，及早诊治。宝宝长牙答问录Q：妊娠母亲的健康状况是否会影响孩子牙齿的健康？A：牙齿的发育主要分为牙胚形成、钙化和萌出三个阶段。当母亲怀孕6周左右，胎儿的口腔中20个乳牙牙胚开始形成。在胎儿510个月，恒牙的牙胚开始形成。牙齿的生长发育大致可分为牙胚形成、开始钙化、牙冠形成和牙根形成等阶段。在胚胎期，全部乳牙的牙胚均已形成并钙化，恒牙的切牙、尖牙和第一恒磨牙牙胚都已形成。也就是说，当孩子出生时，体内已经有20个乳牙牙胚和16个恒牙牙胚。因此，母亲妊娠期的健康状况会直接影响孩子牙齿的健康。Q：宝宝的乳牙何时冒出来？A：一般婴儿从6、7个月开始长乳牙，通常下门牙会最先长出，从第1对乳牙萌出之后，大约每块长4个月左右，萌出1对牙齿，到2岁半就可以长齐20个乳牙。但也有少数较早或较晚长牙的例子，这与孩子本身身体发育有关，父母不必过于担心。Q：宝宝的乳牙为什么那么稀？A：通常乳牙的尺寸会比较小，而且乳牙中间会有缝隙，主要是让底下的恒牙可以从牙齿间隙长出来，如果乳牙长得太密集，可能会在换牙时产生空间不足的问题，所以，宝宝的乳牙稀一些，家长不必着急。Q：宝宝长牙会痛吗？A：绝大多数的孩子在出牙时没有什么痛苦，也无特殊症状。人们常会见到这时的婴儿流口水多，喜欢咬硬东西，有的孩子咬手或咬奶头等现象。这都不要紧，可以给孩子馒头干、面包干等食物啃咬，这样可以给牙龈适当的刺激，利于牙齿的萌出。极个别的孩子在乳牙要穿过牙龈时，牙龈会变得肿痛，或者有烦躁、睡眠不安或体温稍升高的现象，这都属于正常现象，但如果体温过高就可能是有其他疾病，应去看医生。Q：新长出的牙齿有缺损是怎么回事？A：有些孩子新长出的牙齿有缺损，有的孩子乳牙长出没多久就一块块掉，也有孩子恒牙长出就缺损，一般多见于门牙切端或磨牙的牙尖部位。如果是多个、对称的牙齿出现这种情况，主要是由于牙齿在发育期间，也就是说在妊娠2月左右至出生后2岁以内母亲及婴儿患病所致。如，缺钙、发烧、佝偻病或重度营养不良等。如果是个别牙齿，一般是恒牙出现牙釉质缺损，往往是由于乳牙根尖反复感染所致。Q：乳牙外伤怎么办？A：乳牙外伤多发生于1～2岁儿童，约占乳牙外伤的1/2。主要由于是1～2岁儿童开始学习走路，运动能力、反应等都处于发育阶段，容易摔倒或撞在物体上造成牙外伤。2～4岁儿童乳牙外伤有增加趋势。乳牙受外伤后，处理的特殊性在于尽量保留受损的乳牙，以保存正常的乳牙列。这对恒牙萌出，颌面发育及成长都很重要。Q：&奶嘴型&嘴巴好治吗？A：如果孩子每天吸奶嘴的时间太久、连睡觉时也一直吸着，对未来牙齿的生长会有影响，容易出现"奶嘴型"的嘴巴形状（前牙有些暴牙），如果能早点戒掉奶嘴，两岁后又可以看到较正常的嘴型。因为孩童的骨骼可塑性大，骨骼成长可以回复原来的形状。但奶嘴最好在四岁前戒掉，不然，未来换牙时会受到影响。Q：乳牙坏了补不补？A：乳牙有了龋洞，应积极到医院治疗，而且越早越好。否则，牙洞就会由小变大，由浅变深，继而侵犯牙髓（牙神经），使孩子牙痛不能吃东西，直接影响孩子的全身发育。有时孩子的牙齿坏得不能治疗，如只剩牙根，还反复红肿发炎，这样只能把坏牙拔除。由于乳牙过早缺失，其相应的恒牙就缺少必要的刺激，直接影响恒牙的正常发育。再者，乳牙过早缺失，邻牙就会向缺失牙的空隙处移位，使空隙变小，也可影响恒牙萌出。另外，孩子的牙有洞，就会不用该侧的牙吃东西，而只使用对侧的牙咀嚼食物，这样时间长了，就会影响孩子的颌骨发育，甚至影响孩子的面部美观。Q：乳牙清洁好头疼。A：乳牙萌出的初期，一般只能由父母亲帮助作口腔清洁工作。具体方法是在父母亲的拇指和食指上缠上消毒纱布，在牙齿的唇舌面轻轻地擦洗，逐个清洁。待幼儿前面的牙齿完全萌出后，可将小儿仰放在腿上，左手掀开上唇，露出前牙，右手置牙刷于牙面，做小旋转刷洗动作。当儿童1岁半以后，乳尖牙已经萌出，幼儿一般已理解上、下、左、右的意思，手指运动也灵活一些，此时，可指导幼儿像"握手"那样手持牙刷练习刷牙。到小孩3岁时，乳牙已完全萌出，孩子具有了思维和模仿能力，对成人刷牙的动作开始感兴趣，这时，家长要耐心辅导孩子掌握简易的刷牙方法，具体方法是，从最后乳磨牙开始，沿牙龈缘逐个向前移动，进行各个面的仔细刷洗。Q：乳牙、恒牙怎样分？A：孩子开始换牙后，口腔中既有乳牙，又有恒牙。应当如何识别乳牙和恒牙呢？（1）牙体形态从牙冠高度看，乳牙比恒牙短。从近远中径的宽度看，乳牙稍宽于恒牙，其中乳磨牙牙冠的近颈部膨大明显，牙颈处收缩显著，恒磨牙颈部则收缩不明显。（2）牙体大小乳牙同各恒牙相比，可很清楚地看到乳牙体积小，恒牙体积大。（3）色泽乳牙颜色较白，恒牙颜色较黄且更具有光泽。（4）磨耗度由于乳牙萌出早且硬度较小，容易磨耗。乳切牙的切缘结节在建立咬合后不久即被磨去，切缘为平齐状，而恒牙因萌出不久，切线上可见明显的切缘结节，呈锯齿状。（5）排列在完整的牙列中确定某一颗牙是乳牙或恒牙，还可以参考牙齿萌出的年龄、排列的次序和所处的位置。当恒牙已萌出，乳牙尚未脱落，例如下颌乳切牙未脱，恒切牙于舌侧萌出，出现&双排牙&时，则需根据上述牙齿形态、大小、色泽等进行区别。排在前面牙列位置上的是乳牙，出现在后面或舌侧位置上的是恒牙，此时切勿搞错。滞留的乳牙应拔除。Q：什么食物营养牙？A：牙医师并不特别强调补充任何营养物质，在欧美许多国家仅仅是强调在饮水中加氟，因为氟有防止蛀牙的功效。如果孩子的蛀牙比较严重，可以在医生的指导下使用氟片。但是，一定要在医生的指导下服用，以免过量，引起氟中毒。如果孩子有均衡的饮食，每天喝2～3杯牛奶，就能摄取足够的钙、磷，供牙齿发育所需。另外，最好减少糖类食物的摄取，每次孩子吃完甜食，最好马上刷牙，尽量缩短糖类停留在口腔的时间。另外，在孩子稍大一些，可以给他多吃一些芹菜等高纤维的蔬菜，有利于他的口腔清洁。Q：孩子何时开始看牙医？A：其实在孩子的20颗乳牙慢慢萌出的期间，就可以带他去看牙医，因为越早接受检查，就越能早发现问题，预防更严重的状况发生，千万不要等到孩子牙痛才开始看医生，这样会使他对牙科有一个不好的印象，心理上把&痛&跟牙科医师联想在一起。Q：牙齿发育异常有哪些表现？A：（1）牙齿数目不足牙齿数目不足我们称之为&先天缺失&，这在乳牙或恒牙中都有可能出现。如果缺牙数目少对咀嚼功能和美观影响不大可以不处理，这种情况一般多见于下前牙或第8颗牙。如果牙齿缺失较多，还出现皮肤、毛发方面的不正常，多是由于外胚叶发育不足所致。像这种情况就应做义齿修复，以恢复咀嚼功能并促进颌骨和肌肉的发育。一般患儿在4岁左右即可做功能性修复。（2）牙齿数目过多牙齿数目过多也就是多生牙，这种情况在乳牙中少见，在恒牙中尤其是上颌前牙十分多见，其发生率在1％～3％之间，而其中90％发生在上前牙区。多生牙形态变化很大，多数为锥形牙、棱形牙，少数呈结节状，也有与正常牙相似的。多生牙的存在对恒牙列数发育产生多种影响，引起迟萌牙间隙大、牙齿移位、邻牙扭转，应尽早拔除多生牙。（3）畸形中央尖有的细心的家长会发现自己的孩子新牙长出后，在牙齿的咬合面上长出一个小尖。这种情况多发生在双尖牙上也就是第4颗牙或第5颗牙上。有的一颗出现这种情况也有的会几颗牙都出现这种情况，牙尖高低、粗细不等，我们称之为&畸形中央尖&，畸形中央尖易折断，尤其是细而高的，折断后因牙髓暴露而引起慢性牙症。如果家长发现这种情况应及时到医院检查治疗。最好是在畸形中央尖没折断之前就诊最好。（4）畸形舌侧窝畸形舌侧窝也称为牙内陷。多见于前门牙。这种情况不易被家长发现，因为是在门牙的内侧面，畸形舌侧窝较深，窝内易滞留食物残渣而且不便于清洁，因此龋坏机会较大。应定期带孩子到医院检查，发现问题及时解决，不要等牙痛才开始治疗，因为牙痛时尤其是有的发痛时就说明牙神经已经发炎了那样就得做牙髓治疗了。我们大家都知道，神经杀死后牙齿就会变得脆弱，易折断，为了使我们有一口健康的牙齿，应以预防为主。Q：牙齿涂氟就是窝沟封闭吗？A：牙齿涂氟和窝沟封闭不是一回事，两者的共同点是：都是化工材料，都含有氟，都是用来涂布于牙齿，都能达到防龋的目的，但两者也有很大的区别。（1）窝沟封闭的防龋作用主要靠涂料封闭牙面的窝沟，隔绝致龋因素对牙齿的损害，达到防龋目的。窝沟封闭的操作有一个重要步骤就是酸蚀牙釉质表面，使含氟涂料和釉质表面粘结得很牢固，可以长时间保留在牙齿上；而含氟涂膜就是直接涂布于未经酸处理的牙釉质表面，形成一种附着，很易脱落。（2）窝沟封闭仅涂布于牙面的窝沟处而含氟涂膜可涂布于整个牙面，包括窝沟和平滑面。因此在防龋效果上，含氟涂料仅局限于窝沟具有显著的防龋效果；而含氟涂膜则包括窝沟和平滑面，两者都有效，但含氟涂膜的防龋效果远不如窝沟封闭显著。宝宝出牙应注意哪些问题　第五个月时，有的宝宝开始长乳牙了，但有的宝宝却没有出乳牙的迹象。之所以这样，是因为存在着一定的个体差异，这些差异受种族、性别、遗传等因素的影响，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。宝宝长乳牙容易出现的情况及解决办法正常情况下营养好、身高和体重高的宝宝，比营养差、身高和体重低的宝宝牙齿萌出早；寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。宝宝出牙的顺序，通常是最先长出下切牙(下门牙，然后长出上切牙，多数宝宝1岁时已长出4上4下共8颗乳牙。接着再长出第一乳磨牙，该牙长出的位置离切牙稍远，为即将长出的乳尖牙(虎牙)留下空隙。略有停顿后4颗尖牙在这空隙脱颖而出，1岁半时长出14～16颗乳牙，最后长出的4颗是第二乳磨牙，其位置紧靠在第一乳磨牙之后，一般在两岁到两岁半时，20颗乳牙全部长出。如果宝宝1周岁后仍迟迟不长1颗乳牙，则应到医院去检查并找出原因，以排除是否有&无牙畸形&或其他全身性疾病的影响。长乳牙，标志着宝宝的又一个生长期的到来，是宝宝咀嚼食物的开端，具有非同寻常的意义。宝宝出乳牙容易发生以下情况：流口水出牙前2个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。爸爸妈妈如果仔细查看宝宝的口腔，就可以看到局部牙龈发白或稍有充血红肿，触摸牙龈时有牙尖样硬物感。轻微的咳嗽出牙过程会分泌出较多的唾液，过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。只要不是感冒或过敏，就不必担心。啃咬宝宝出牙最大的特点，就是啃咬东西。咬自己的手，咬妈妈的乳头，可以说，只要看见什么东西，就拿来放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力，来减轻牙床下长牙的压力。疼痛疼痛和不舒服，是出牙过程中不可避免的。疼痛的原因，是因为牙床发炎，而发炎是柔软的牙床纤维对付逼近的牙齿唯一的办法，尤其是长第一颗牙及臼齿时最不舒服易怒当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，发炎的情形愈严重，不断的疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。拒绝进食长牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。因为很想把个东西塞进嘴巴而显得急欲吸奶，而一旦开始吸奶又会因吸吮而使牙床疼痛，于是就拒绝进食。不眠宝宝不只是在白天长牙，晚上也一样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。牙床出血　有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速内出血吸收消失。拉耳朵、摩擦脸颊出牙的宝宝，常常拉自己的耳朵，这是因为，牙床的疼痛可能沿着神经传到耳朵及颚部，尤其是长臼齿时，所以宝宝会出现抓耳朵或摸脸颊的举动。不过要注意的是，当宝宝耳朵受到感染时，也会有用力拉耳朵的现象。宝宝出现上述情况时，爸爸妈妈要有相应的解决办法和措施。可采取以下解决办法：给东西让宝宝咬嚼咬嚼可以减低牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的东西。爸爸妈妈可以把凉一点的香蕉、胡萝卜，苹果，还有消过毒的、凹凸不平的橡皮牙环或橡皮玩具等，让宝宝咬个够。但不管让宝宝咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下，并有大人在旁看护才行，以免发生危险。按摩当宝宝烦躁不安而啃咬东西时，爸爸妈妈不妨将自己的手指洗干净，帮宝宝按摩一下牙床，刚开始因为摩擦疼痛，宝宝可能会稍加排斥，不过当宝宝发现，这样做疼痛减轻了后，很快就会安静下来，并愿意让爸爸妈妈用手指帮他们按摩牙床。在宝宝牙齿萌出期间，爸爸妈妈有时还会发现，宝宝牙龈部位出现萌出性血肿(牙齿长出部位充血肿大，这时，绝不可轻易挑破，若已经发生溃烂，及时请口腔科医生诊治，防止继发感染。牙齿萌出是正常的生理现象，多数宝宝没有特别的不适，上述的现象，在牙齿萌出后就会好转或消失。宝宝出牙期间的口腔卫生宝宝出牙期间，口腔内极易感染病菌，因此，爸爸妈妈一定要注意宝宝的口腔卫生，使宝宝顺利度过长牙期。宝宝从开始长第一颗乳牙到乳牙全部出齐，大约需要2年的时间，基本上是隔几个月就长出几颗牙，为保持宝宝在牙齿萌出期间口腔卫生，妈妈应在每次哺乳或喂宝宝食物后，用纱布缠在手指上帮助宝宝擦洗牙龈和刚刚露出的小牙。牙齿萌出后，也可继续用这种方法对萌出的乳牙从唇面(牙齿的外侧)到舌面(牙齿的里面)轻轻擦洗揉搓、对牙龈轻轻按摩。同时，应注意每次进食后都要给宝宝喂点温开水，以起到冲洗口腔的作用。

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