心理分析:你好,你的症状感觉多长时间了,从你的描述来看,整体坐卧不宁,胡思乱想,除过这些症状之外,你还有什么症状吗?
只有这两点的话你就是有些焦虑。心理指导:你好,好好梳理一下自己的情绪,想想是什么原因造成自己焦虑的,如果时间不久你可以试着调试自己的心理。
假如自己不行就找心理咨询师进行心理辅导。