成人补锌的食物有哪些？

病情分析：
你好，根据你的描述，首先要明确月经推迟的原因后才可以进行治疗，月经推迟是有可能由于内分泌失调引起的
指导意见：
建议您到医院系统检查月经推迟的原因后，在医生的指导下进行治疗，最好不要自己擅自用药。

你好，根据你的描述考虑是落枕可能性大，建议夜间睡眠时将枕头降低，局部热敷按摩针灸理疗，口服药物珍宝丸，腺苷钴胺片，希望我的回答对你有帮助！

病情分析：
你好，睡觉出汗这是盗汗，虚汗的表现，中医多认为跟肾阴虚有关，可在医生指导下使用六味地黄丸
指导意见：
坚持每晚热水泡脚，搓搓脚心涌泉穴比较好，少吃辛辣，燥热食物啊

病情分析：
你好！根据你提供的信息分析如下：初步考虑同房刺激后引起经期提前的可能性较大。
指导意见：
建议：平时需要注意休息，避免劳累和熬夜，避免不洁性生活，那掉下来的可能是血块，如果没有采取避孕措施，也可能是精液，不需要紧张，注意观察就可以了。
以上是对“昨天性生活过后，就见血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。

你好!女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。因此建议你到医院妇科去做相应的检查,明确病因对症治疗.

病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是肝经郁热，湿热侵袭所致的以上症状。
指导意见：
建议你可以口服丹栀逍遥丸和一清胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

病情分析：
您好，我在这里为您解答。
首先您这种困扰是常见的。中医讲汗为心之液，阳加于阴为之汗，出汗过多就是阴阳失衡的表现，不知道您到了冬天有没有手脚冰凉的感觉。
指导意见：
这样的体质的问题，尤其是长期存在的问题，不可能很快就能缓解，我建议您到附近中医医院找正规中医给您把脉，确定您的证型，然后开药，希望可以帮到您。
以上是对“出手汗特别严重，特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
口腔溃疡分为实热型和阴虚型。实热是由上火导致的，溃疡很痛，周围颜色很红，中心很黄，可用清热解毒的药物治疗。虚火型溃疡是阴虚导致的虚火上升，溃疡一般疼痛不大，周围颜色比较暗红，中心灰白。
指导意见：
清淡饮食：戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。

病情分析：
可能和饮食有关系，或是喝水少有关系的，注意多喝水，观察尿的颜色，如果是黄色还是检查一下肝功能。
指导意见：
注意饮食清淡，多喝水，看看是否有好转，如果小便检查，肝功能检查，肾功能检查是正常的，可以不用管的，尿液本来也是有味道的。
以上是对“小便臭，尿液、其他什么的都正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！