可以考虑使用的是微创术,微创术有见效果显著、安全性高、不易复发等,饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉等,富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖。