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总是很多疑,疑东疑西,疑神疑鬼

总是很多疑,疑东疑西,疑神疑鬼。怎么办?我有很严重的多疑症?除了看心理医生,我自己平时要怎么做,才能做到跟常人一样不会多疑。不想在这么多疑下去了。怎么办?
提问时间:2020-06-12 01:37
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