您好,您描述的情况,考虑长期这样是有气虚的情况,也容易出现头晕无力,虚汗,乏力等症状,建议可遵医嘱服用玉屏风散颗粒长期调理,可补气健脾,改善症状。
建议饮食清淡,加强营养,避免过劳,多吃动物肝脏,瘦肉,奶制品,海产品等食物。