脚背的大拇指有一条筋，已经痛了大约一星期

您好，根据您提供的资料，考虑可能是腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫神经根导致下肢远端麻木或是牵扯痛，也可能是您穿了高跟鞋走了比较多的路和久立有关系，应引起重视。指导意见

1.做腰椎CT检查，了解椎间盘的基本情况；

2.睡硬板床，不在床上看书、看电视等，最近少穿高跟鞋，少走点路，持续一小时太久了；

3.可到康复科做腰部及下肢针灸、推拿等治疗。