中医如何治疗紧张性头痛

1.加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉，少熬夜.

2.健脑补肾丸（临清产）15粒，每日两次，饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次，饭前口服正天丸，口服养血清脑颗粒，按说明服用.

3.针灸按摩理疗

4.规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物.

5.保持情绪的良好，不要悲观。