病情分析: 你好,腰部随体位的改变出现疼痛感考虑为腰肌的扭伤多因下腰及转身时用力不当致使腰部的肌肉过度紧张后出现了损伤所致意见建议:建议去正规的医院找骨科的医生系统的检查下明确诊断后给以热敷理疗及镇痛对疼痛点外敷膏药等对症支持治疗