你最好是先去医院查一下血(血沉+抗O+类风湿因子),确诊一下是哪能类型的关节炎,或者是平时受了寒湿引起的疼痛指导意见建议您去正规医院的针灸推拿科或康复科,治疗方案是针灸/推拿/理疗+消炎止痛类药物(布洛芬、芬必得、尼美舒利等)+温经活血止痛类中成药(舒筋活血片、活血止痛片等),每天晚上做中草药局部热敷!15天一个疗程就能取的较好的疗效外用热敷中草药方(可参考)伸筋草50/透骨草50/川芎15/栀子20/川椒20/川乌10/草乌10/红花10/木瓜12/桃仁(打碎)10/秦艽15