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患者提问
什么时候跳绳减肥效果好
早上跳绳减肥效果好还是晚上跳绳好,一跳一千下可以减肥吗什么时候跳绳减肥效果好
提问时间:2020-03-13 12:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以每天早上起床后跳,一次一千下,同时配合适当的呼吸,保持吸气吐气,要坚持,要有毅力。一个星期就看到稍微效果,之后还得继续努力。
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