可能是献完血后引起症状建议可以多吃一些补血食物如红枣以及红花生,避免辛辣生冷油腻粗糙食物刺激,注意休息,避免劳累熬夜以及剧烈运动加重症状。
尤其是优质高蛋白,并且注意多休息,保持充足的睡眠,还要注意不要剧烈运动。平时要注意,增强体质的,避免辛辣刺激性的食物。