病情分析:你这样应和外界的气温比较低引起的问题,应该注意日常的保养,多喝汤忌辛辣,吃一些蔬菜水果比较好的意见建议:注意保暖,一般的这个代表身体的虚寒,肝肾不足等,偶尔这样是不要紧的,不会影响身体的健康,应注意按时睡眠