可以在每天的同一时间,测三天血压,如果一直在140/90以上就是高血压了。要吃长药,如果只有一次好就是一过性的,可能跟你所说的睡眠不足,疲劳,饮食摄入盐高有关一般医院所用的电子血压计是鱼跃和欧姆龙的,四五百左右。
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