问题分析:您好,有利于催乳的食物有猪蹄、羊肉、鲫鱼、鲤鱼、地瓜叶、南瓜子、黑芝麻、豌豆、花生、红豆、豆腐、泥鳅等等意见建议:推介几个催乳的食疗方:山甲炖母鸡、 猪蹄黄豆汤、归芪鲫鱼汤、猪蹄茭白汤、蒸酿豆腐角等等。