病情分析: 为了增加营养,乳母的食谱应多样化。多吃水果可补充维生素和各种微量元素。葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,是哺乳妈妈最保险的水果。
香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等属于凉性水果。吃多了容易导致消化不良,并可引起宝宝的腹泻,不宜多吃。而山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,夏天过量食用容易上火,所以也要适量食用。