问题分析:你好,你出现这个情况多还是受风寒引起的活动不利症状,平时一定注意控制上网伏案时间,并且多去户外活动锻炼一下意见建议:你还是及时去中医院,采取推拿或针灸方法来舒筋活络来调治,并且配合着疼痛部位火罐或刮痧方法祛风散寒来调治,腰腿疼痛情况就能改善了