你好你想知道如何减肥。其实,减肥并不是说能够有针对性的减肥。要全身都减才能够收获到好效果。您的腹部较胖,那就建议您多做仰卧起坐了。
另外,长跑也是非常有帮助的,真的,我有实际经验的哦。另外就是,注意饮食了,不要吃过多的高脂食品,晚饭尽量少吃,最最最重要的就是坚持!祝您减肥成功!谢谢