病情分析:一般走路消耗的能量是比较小,骑自行车是属于有氧运动,这个能量消耗是比较大,更容易减肥,你说吃的不多,但是就会长胖,考虑是由于您吃的食物的热量过大所导致的意见建议:建议您可以通过骑自行车进行减肥,但是每次运动至少要超过三十分钟,平时不要吃油炸类热量高的食物,少吃零食。