你所说的这种情况是感染病菌造成的炎症表现,常见的有细菌病毒支原体等,炎症越重,恢复越慢。,应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,多休息,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。