八月札，又名八月瓜、八月炸，是木通科植物木通的果实，因八月果熟开裂而得名。味甘微辛，性寒，无毒，成熟的果实可直接食用，营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、果糖和矿物质。
如药用，有理气和胃、利尿通淋的功效。可以治疗肝气郁结，引起的腹胀、腹痛、胸肋痛、嗳气、痛经等症。可以治疗泌尿系统感染，泌尿系统结石引起的尿频、尿痛、尿血。
常配合金钱草、海金沙、牛膝、滑石等。八月札药性寒凉，平时脾胃虚寒，大便稀烂的人要少吃。
开奶就是婴儿出生第1次喝奶就是开奶，现在倡导母乳喂养越早的开奶，现在很多医院都是在产妇生产之后，由产后康复科专人给开奶，帮你按摩乳房，把一些堵塞的乳腺管疏通，再通过早的吸吮，大多数都可以开奶成功，开奶完成后就有足够的母乳，婴儿吸吮得越厉害，母乳的量就会越多，通过婴儿吸吮，还可以促进子宫收缩，从而使恶露尽快排出，身体尽快恢复。所以一定要早开奶，早吸吮。
新生儿红屁股是因为尿布使用不当所造成，主要表现为皮肤发红，严重会出现丘疹、皮疹、疱疹，甚至溃烂或其他部位感染，使用芝麻油并无较大疗效。因使用过程中无法保证芝麻油无菌，另外，油剂对皮肤只能起到润滑作用，若患儿已经出现红屁股或者继发感染时，单纯使用滋润皮肤的油剂效果不佳。通常情况下，新生儿红屁股只是皮肤发红，可以应用鞣酸软膏来滋润及保护皮肤。但若患儿出现皮疹、疱疹、丘疹等症状，要及时到医院进行治疗，以免耽误病情。
核桃可以生吃，也可以炒用。多食核桃可以起到补肾，益脑，温肺，润肠的功效。核桃中营养丰富，富含膳食纤维，维生素e，锌，锰等微量元素。核桃仁表面覆盖的褐色薄皮不应该剥掉，否则会损失一部分营养物质。核桃中的磷脂和蛋白是大脑最好的营养物质，对脑神经有很好的保健作用，可增强记忆力。核桃仁富含油脂，具有很好的通便作用。
椰枣有什么功效和作用呢，椰枣它富含有大量的纤维素，进食以后有一个饱胀感，可以作为一个旅行零食选择，因为它有纤维素，能有饱胀感，而且它还能治疗这种各种便秘，使大便能够比较通畅，因此它有个减肥塑身的一个功效。
椰枣里边含有糖，但它这种糖含主要是果糖，而不是葡萄糖，所以是易于消化的，这种糖它对糖尿病人影响不大，可以作为一个糖尿病患者的一个代替糖的一种食品，它里面还含有丰富的维生素，和一些矿物质，能够增强机体的功能，保持一个健康状态。
